1、首先,在电脑上下载安装最新版的 iTunes 软件。2、然后将 iphone4连接到电脑上, itunes 识别出来 iPhone4后会自动弹出窗口,点击“立即备份”按钮。3、随后请耐心等待 itunes 对手机数据进行备份,备份完成之后,请点击窗口中的“恢复备份”按钮,如图所示。4、接着 itunes 就开始对 iphone4进行刷机了,这个过程需要一定时间,请保持耐心,不要轻易拔掉数据线或者断开 iTunes。5、当 itunes 提示“备份已完成”之后,请拔掉数据线,并关闭 iTunes。6、接下来请打开电脑上的 iTunbox 软件,并且将 iphone4从 itunes 中导入到 iTunbox 中。7、随后请在 iTunbox 中找到刚才导入的 iphone4,并选择“从本地磁盘导入”按钮。