1、在电脑上下载安装 iTunes,然后用数据线将 iPhone 连接到电脑上。2、打开 iTunes,选择“立即备份”,然后选择需要同步的内容。3、等待 iTunes 完成备份之后,手机就会自动重启了。4、当手机重启之后,打开手机设置,选择通用,进入之后找到还原,点击抹掉所有内容和设置,这样手机中的内容就全部被清除了。5、如果想要恢复到出厂设置,只需要再次打开 iTunes,然后选择“立即备份”,选择刚才的备份文件,最后点击“恢复备份”按钮就可以了。
苹果手机同步软件有很多,比较常见的是 PP 助手、快用苹果助手、同步助手等等。你可以根据个人喜好来选择一款适合自己的。